03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 27,68g | Karb: 196,59g.
Öğle Yemeği: Салат з Помідорів і Огірків, Манна Каша на Молоці, Запечена картопля, Свинна Котлета. Akşam Yemeği: Pichkar Печиво Перлина, Хуторок Мівіна Вермішель, Шпроти, Яготинське Масло, Салтовский Батон. Aperatifler/Diğer: Ласий Кошик Пряники з Вишневою Начинкою, Pichkar Печиво Перлина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|