03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 82,81g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Padaria Pão Francês. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Lasanha com Carne. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|