|
так выглядят мои 1400 кк с соблюдением кбжу
|
1394 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 94,02g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Хлеб Деревенский Подовый на Закваске, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Пятерочка Помидоры, Суп 02.09, Форель Атлантическая в Дух 02.07. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Форель Атлантическая в Дух 02.07, Суп 02.09. Aperatifler/Diğer: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|