04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 101,42g | Karb: 119,16g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Пицца ПП. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Пармезан Сыр, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Aperatifler/Diğer: Бахетле Помидоры по Корейски, Пицца ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|