04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 90,42g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Яичница, Колбаса Докторская, ИП Цой Лаваш Фитнес, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкус Хлеба Хлеб Фитнес. Aperatifler/Diğer: Гормолзавод Мороженое Сливочное, Капучино, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.zholaman2210 Kilo Geçmişi
|