04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 122,90g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриная Грудка, Шампиньоны, Кофе, Лук, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Altero Масло Оливковое. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gilevatatyana79 Kilo Geçmişi
|