04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 58,89g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырой Овощ, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Славица Десерт "Лимон", Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Масло Подсолнечное, Элика Чебурек с Сыром . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дыня, Творожная Запеканка с Вишней, Масло Подсолнечное, Элика Чебурек с Сыром . Aperatifler/Diğer: Богучарские Семечки Подсоленные, Орехи Кешью, 5D Чипсы 4 Сыра, Фикс Прайс Сыр Кач, 5D Чипсы 4 Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|