04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 146,05g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Conad Miele di Acacia, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchero. Öğle Yemeği: Little Moons Mochi Cocco, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Carciofi al Vapore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Menabrea Birra, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Amoretti Toast Cotto e Edamer . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|