04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 61,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 146,18g | Karb: 78,48g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Acém Cozido, Caldo Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Acém Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|