04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 68,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 107,60g | Prot: 222,15g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Nestlé Kefir 0%, Conad Petto di Pollo al Forno, Milk Protein Fiocchi di Latte, Kiwi. Öğle Yemeği: Cameo Pizza ai Quattro Formaggi, Pizza Marinara. Akşam Yemeği: Pesca, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Coop Amaretti, Parmigiano (in Pezzi), le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie Bio, Fage Total 0%, Noci. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|