04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 110,80g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 3,2%, Lukksen Лук Жаренный, Кокосовое Масло, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Coffee Like Латте (300мл). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Магнит Инжир, Лента Клубника Свежая, SPAR Куриная Грудка Гриль, Ашан Булгур, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Akşam Yemeği: Суп с чечевицей, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Ленивая овсянка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.zadvornova Kilo Geçmişi
|