|
kakak² ... Akg yg benar itu berapa sih perbandingan persen ny antara Karbo,lemak & protein ... Masih bingung
|
1165 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 77,29g | Karb: 124,30g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Mangga, Garuda Kacang Atom, Jambu Jamaika, Dada Ayam, Telur, Kue Mendut, Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Udang Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
|
 Yorumlar
04 Eyl 24 üye tarafından: icikiwirr
|
Kalau buat fatlos kak gmn
04 Eyl 24 üye tarafından: Nida0405
|
Kalo fatloss pasti harus di kondisi defkal. Bisa pilih, mau ngurangin karbohidrat atau lemaknya
04 Eyl 24 üye tarafından: icikiwirr
|
Milih kurangi karbo,
Perbandingan persen protein, dan karbo ny brp kak
04 Eyl 24 üye tarafından: Nida0405
|
Berarti harus makan yang mengandung lemak baik. Bisa pilih 40 protein, 35 lemak, 25 karbohidrat. Ini cuma gambaran ya, bisa fleksibel menyesuaikan kondisi setiap hari dan momen.
04 Eyl 24 üye tarafından: icikiwirr
|
sebenarnya dari gambar ini aja udah bagus kok
04 Eyl 24 üye tarafından: icikiwirr
|
low carb+high protein aja, kalo aku persentase 40% carb, 25% protein, 35% fat
04 Eyl 24 üye tarafından: chocodietsjournal
|
@icikiwir .. Ok kak terimakasih atas ilmunya
04 Eyl 24 üye tarafından: Nida0405
|
@choco .. Berarti protein ku kurang 1 % dan fat ny kelebihan 1 % ya kak
04 Eyl 24 üye tarafından: Nida0405
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|