04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 64,50g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Repolho Verde, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Melancia, Tomates, Predilecta Mostarda Preparada, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Filé de Frango Grelhado, Alface, Heinz Molho Barbecue Original, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Grão da Terra Amendoim Ovinhos, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|