04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 61,59g | Karb: 241,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Сметана , Домашняя Кухня Пельмени Малышки. Aperatifler/Diğer: KDV Крокант с Миндалем, Вьетконг Манго Сушеное, Батон с Маслом, Сливы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|