05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 171,76g | Karb: 121,00g.
Kahvaltı: Гринагро Кефир 3,2%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Яйцо, Bombbar Pro Isolate, Кофе с Молоком, Мёд. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами . Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Isolate Chocolate Cream, Куриное Филе, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_lovely_ed Kilo Geçmişi
|