05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 136,52g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Сахар, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Mätti Злаки на Завтрак Мюсли Вишня и Клюква, ИП Жемчугов Батон Нарезной Молочный, Красная Цена Тунец, Яйцо, Простоквашино Греческий. Öğle Yemeği: Гречка, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка Отварная, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом . Aperatifler/Diğer: Сахар, ИП Жемчугов Батон Нарезной Молочный, Простоквашино Греческий, Яйцо, Красная Цена Тунец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Кирилова Kilo Geçmişi
|