05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 68,41g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Fit Parad Семена Чиа, Вкус Хлеба Хлеб Фитнес, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла, Котлеты, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Ватрушка, Мини Вафли, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.zholaman2210 Kilo Geçmişi
|