05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 50,19g | Karb: 98,41g.
Kahvaltı: Сильпо Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Гречка Варена, Наша Ряба Куриные Сердечки, Салат з Помідорів і Огірків. Akşam Yemeği: Огірок (з шкіркою), Куряча Відбивна. Aperatifler/Diğer: Кавун, Печене Яблуко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|