|
Доброе утро. Советы по приготовлению поленты мне помогли, спасибо девочки. Приготовила сегодня - вкусно, готовится как манка, но ярко выраженного вкуса кукурузы нет. Теперь нужно составить рацион-неделька: какую кашу готовить на завтрак, чтобы есть все!
|
1475 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 104,86g | Karb: 166,48g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko White Vegan, Магнит Персик, ВкусВилл Белок Яичный, Блины на 0,05% (600мл), Красная Икра Икра Горбуши, Bravolli Кукурузная Полента. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, La Paulina Масло Сливочное, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Вкусвилл Белок Яичный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Aperatifler/Diğer: Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Tree Of Life Протеин, Замороженная Вишня, Дыня. devamı için...
|
|
 Yorumlar
05 Eyl 24 üye tarafından: Masha_mishka93
|
Воду ставила 300 гр воды на 50 грамм поленты.
В поленту сразу добавила сахзам и соль
Вода закипела - начинаю мешать и всыпать поленту, продолжаю мешать пока не понравится густота каши, потом вливаю яичный белок сколько нужно мне (70 гр), и еще мешаю 30-40 сек. И готово! Все на среднем огне (у меня на 7 на электрической плите)
06 Eyl 24 üye tarafından: Anna_FitМе
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|