Gabi3x Günlüğü, 05 Eyl 24

332кал))), ячка на 1.5% молоке, без сахара+голубика+банан+хлеб с отрубями+маслом+адыгейский сыр, очень вкусно 😍

---

1319 kcal

Yağ: 37,70g | Prot: 66,43g | Karb: 180,03g.   Kahvaltı: Ударница Зефир Шармель, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Банан, Голубика, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлеб с Отрубями, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», ВкусВилл Кефир 3,2%, Любятово Галеты Классические, Фрутоняня Йогурт Персик, Now Foods Псиллиум. devamı için...