05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 67,34g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Bud Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Киви, Нектарин, Молочные Горки Творог 5%, Nespresso Кофе Капсула. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|