|
🙄
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 69,19g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietana 30%, Knorr Fix Spaghetti 4 Sery z Brokułami, Lubella Makaron Pióra Nr 17. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Omlet, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Akşam Yemeği: Awokado, Mlekovita Ser Morski, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pasta z Tuńczyka i Jajek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|