|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 65,29g | Karb: 122,45g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: DRAKKAR 🍞, トマト, Carapelli Huile Olive Bio, natures way mct oil, かにかま, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー. Akşam Yemeği: トマト, Auchan Bio Blanc de Poulet, 五穀米, mct oil. Aperatifler/Diğer: 洋ナシ, ポテトチップス（有塩）. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
ラジオ体操 - 20 dakika, 炊事 - 2 saat ve 1 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 59 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
|
|