05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 68,78g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, Оливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, DM Bio Kokos Riegel, Яйце, Хлебный Дом Хлеб. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб, Печериці, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кіноа, Marinero Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Риба печена в духовці або на вогні. Aperatifler/Diğer: Eat Me Голубика, Alpro Молоко Миндальное, Хуторок Овсянка, Мед, Natural Green Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|