volynets.ira Günlüğü, 05 Eyl 24

Рис + курка, перець, креветки, ананаси з соєвим і часником (смакота шалена) + авокадо + огірок

---

1502 kcal

Yağ: 80,53g | Prot: 85,31g | Karb: 112,87g.   Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Шакшука. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Курица с Ананасами, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Компот без Сахара, Ferrero Duplo White. devamı için...

1683 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...