05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 55,05g | Karb: 230,22g.
Kahvaltı: Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana Prata, Italac Doce de Leite, Padaria Pão Francês, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Isis Doce de Leite Cremoso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|