15 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 76,60g | Karb: 216,08g.
Kahvaltı: yogurt, tea, butter, english muffin. Öğle Yemeği: tomato, Chinese Style Chicken Salad wo/dressing, prunes. Akşam Yemeği: pepper jack cheese trader joe, tomato, Middle Eastern Flatbread, chicken wings boneless. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|