05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 106,29g | Karb: 97,67g.
Kahvaltı: Pecel, ABC Kecap Pedas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Gula Pasir, Nescafe Classic, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Sidomuncul Susu Jahe, Regal Marie Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggrainimaria75 Kilo Geçmişi
|