05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 98,34g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Clara de Ovo, Ovo Frito, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Patinho, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão Integral , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Akşam Yemeği: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|