pollydebarros Günlüğü, 05 Eyl 24

pollydebarros Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

94kg vs 69kg (1 ano de processo de emagrecimento e 24cm a menos de cintura)

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2024:

1281 kcal

Yağ: 56,51g | Prot: 127,37g | Karb: 61,04g. Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Alface, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Abobrinha, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. devamı için...

119 Destekçi Destek

Yorumlar

Meus parabéns 👏👏👏

05 Eyl 24 üye tarafından: silva25prats

Parabéns pela sua determinação! Você é uma inspiração , dando seu exemplo para nós que estamos iniciando esse processo!

05 Eyl 24 üye tarafından: Andrelibel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pollydebarros Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pollydebarros Günlüğü, 05 Eyl 24

Yorum Gönder

pollydebarros Kilo Geçmişi