|
1491日目
変わらず
消えるのは嫌いです
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 65,63g | Karb: 171,91g.
Öğle Yemeği: 鶏皮, 生姜, にんにく, ニンジン, キャベツ, 生米, バジル. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|