06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 67,49g | Karb: 54,89g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Сибирские Продукты Отруби, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|