06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 100,29g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Milo 3 in 1, Top Coffee Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Öğle Yemeği: ABC Kecap Pedas, Saus Keju, MamaSuka Saus Keju, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, ABC Kecap Pedas, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Diamond Es Krim Rasa Cokelat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggrainimaria75 Kilo Geçmişi
|