06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 130,56g | Karb: 92,64g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Петровский Батон Столичный, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Греческий. Öğle Yemeği: Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы , Сырник, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Exponenta Черника-Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Кирилова Kilo Geçmişi
|