04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 119,61g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Святой Источник Вода с Клубникой, Яйцо, Перекусов Хумус Классический, Пшеничный Хлеб, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Святой Источник Вода с Клубникой, Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Кукуруза, Лидское Пиво Безалкогольное, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ляховичок Творог 2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|