06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 57,60g | Karb: 208,58g.
Kahvaltı: İçim Probiyotik X3, President Cheddarlı Krem Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Fırında Kabak, Eti Lifalif Kuruyemişli Granola, Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Galle Salatalık Turşusu, Tat Mantar Konservesi, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|