06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 63,30g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Інжир, Оливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Хлеб, Яйце. Öğle Yemeği: АТБ Помидор , Marinero Тунец в Собственном Соку, Кіноа. Akşam Yemeği: Риба печена в духовці або на вогні. Aperatifler/Diğer: Dm Bio Батончик Kokos Riegel, Хуторок Овсянка, Natural Green Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Мед. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|