06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 111,42g | Prot: 155,48g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Acém Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne de Cordeiro Moída, Carrefour Pão de Hambúrguer. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|