06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 149,88g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Нектарины, Елизавета Хлебцы, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Öğle Yemeği: Арахис, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Форель, Сыр Камамбер, Фруктовый Салат, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Тушеная Оленина, Рис Отварной, Ашан Фасоль с Перцем, Тарталетка, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|