06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 148,69g | Karb: 54,62g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Руккола, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Творог 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, из Лавки Яичный Белок, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное, Chikalab Souffle, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Окское Желток , Кнорр Чашка Супа Фо Бо по-Вьетнамски. Akşam Yemeği: Дайкон, Руккола, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Окское Яйцо, Дядя Ваня Лечо, Троекурово Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|