07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 40,69g | Karb: 43,65g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|