Егор Ф Günlüğü, 07 Eyl 24

Собирал завтрак из всего что было в холодильнике) фрукты не пострадали

---

1598 kcal

Yağ: 51,55g | Prot: 96,30g | Karb: 151,35g.   Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Индилайт Кампана, Редис, Пармезан Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лента Перец Ласточка, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Kronenbourg Пиво, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Флотская Рыбная Соломка. devamı için...

2687 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...