23 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3655 kcal
|
Yağ: 105,90g | Prot: 150,68g | Karb: 552,03g.
Kahvaltı: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z ..., Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Orbit Guma do Żucia, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Cytryna, Lololo Ser Dojrzewajacy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Włocławek Ketchup Łagodny, Zott Jogobella Wiśnia, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z ..., Tesco Musli Owocowe, Olivanos Czerwone Papryczki Nadziewane. Akşam Yemeği: SFD Mass Activator, Orzeszki Ziemne, Vitello Serek Naturalny, Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Prymat Musztarda Rosyjska, Suempol Losos Salatkowy. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut, Mandarynki, Jabłko, Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|