07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 117,63g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Miele Fagioli Bianchi di Spagna, Fiorentini Riso Soffiato. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: ConBio Hummus di Ceci, Pane Integrale, Bresaola. Akşam Yemeği Öncesi: Puertosol Polpa di Pera, Pesca, Proteine Whey. Akşam Yemeği: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Riso Integrale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|