|
Какой хороший отвес!
В середине недели была капля отчаяния, что вес только растет.
Но все встало на свои места)
Хочу словить чувство легкости
Цель до конца сентября 75 кг
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 59,81g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Помидор Черри, Соус Тартар, Лосось Слабосоленый, Драники, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Шоколадное Печенье, Вареное Яйцо, Соленья. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|