07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 96,30g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Индилайт Кампана, Редис, Пармезан Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лента Перец Ласточка, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Kronenbourg Пиво, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Флотская Рыбная Соломка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|