07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 54,30g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Wiltmann Peperoni-Salami, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Spiegelei, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Kochschinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Burger Knäcke Sesam, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|