07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 37,70g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate , Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds, NPL Diet Pro High Protein Shake. Öğle Yemeği: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds, Früzo Frozen whole blueberries , Bananas. Aperatifler/Diğer: Buttanutt Almond Milk, Peaches, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|