08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 86,49g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сметана , Магнит Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|