08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 68,80g | Karb: 202,90g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Popone, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Pesca, Esselunga Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mukki Kefir Multifrutti, Coop Pinoli Sgusciati, Banana. devamı için...
|
|
1820 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, camminata - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|